sport Najczęściej wybieranymi suplementami są białka aminokwasy
Czy można stosować suplementy na regenerację samemu? Regeneracja po intensywnym wysiłku fizycznym jest kluczowym elementem treningu, który może pomóc w poprawie wydolności i osiągnięciu lepszych wyników owych. Wiele osób zastanawia się, czy warto stosować suplementy na regenerację samemu, czy lepiej skonsultować się z specjalistą.